人们常犯的错误是面对压力时，本能地逃避或屈服，从而错失良机。事后，他们往往未意识到烦恼源于这种无意识的本能。
改进的方法是，面对压力时，除非有物理伤害风险，否则保持沉默，保留选择权。先假定压力不符合自身利益，不接受。
随后，花时间收集信息，书面分析，谨慎回应，尤其在不可逆决策前。
克制迅速回应的冲动，可以先强迫自己靠墙站桩，直到冷静下来。
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