1.5.20250817 反思能力

#能力 #反思能力

• 每日反思不是记流水账，而是留意每天最触动自己的那件事，不管是好的启发还是坏的体验，都写下来复盘，写得越细越好。一个触动点若是能转化成一个认知晶体，我们的生命质量和密度将远远超过那些不反思的人。
• 一是用自己的语言重新解释新知识，这会促使自己原有的知识体系对新知识做出反应。 #认知觉醒

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