《卡片笔记写作法》 热门划线

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版权信息

书名：[[卡片笔记写作法]]：如何实现从阅读到写作
作者：申克·阿伦斯
译者：陈琳
出版社：人民邮电出版社

卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作/（德）申克·阿伦斯著

How to Take Smart Notes:One Simple Technique to Boost Writing,Learning and Thinking – for Students,

不写，就无法思考

“不写，就无法思考。”

中文版序

卡片盒笔记依赖一种非线性的方式，即缓慢而稳定的改进，促进思维产生持续、微妙的变化，并且事物间相生相依。朱利安发现这些主题在中国哲学中被讨论得更为广泛。

卡片盒笔记依赖一种非线性的方式，即缓慢而稳定的改进，促进思维产生持续、微妙的变化，并且事物间相生相依。

推荐序一 像卢曼一样写卡片

“存储与提取负相关”，也就是说，存入记忆越容易，提取出来越困难；反之，如果你有些吃力地存入，知识提取会更方便。

推荐序二 外脑思考，突破思维局限的写作法

而它最重要的价值是在毫不起眼的日常工作流程和做笔记的细节上。千里之行始于跬步的道理中国人都懂，但没人教过我们在一步一步地、枯燥地踏在探索未知的路上时如何保持热情，如何坚持，如何充满信心，如何时刻和自己对话，以及如何走好每一步。

推荐序三 用卡片笔记积累你的知识复利

比如拒绝做知识的搬运工，必须用自己的话写下来；比如需要记录的是知识，而非信息；比如不需要进行机械分类，而是让关系慢慢地自动生长出来等。

译者序

以往教授笔记方法的图书多以两类为主：一类是教授记笔记的形式，比如一页纸法、九宫格法、思维导图法；另一类则以教授原理为主，如费曼笔记法、康奈尔笔记法、PQ4R法等。

学习心理学上关于成功模仿的四要素——观察、保持、复现和动机。

“提取强度”，采用Zettelkasten等工具，通过

很多对专业读者来说不言自明的地方，在非专业读者看来都存在疑问，

导论

事实上，在智力的各种因素中，起最大作用的不是智商，而是一个人具备怎样的自律或自控力来处理手头的事务（Duckworth and Selig

事实上，在智力的各种因素中，起最大作用的不是智商，而是一个人具备怎样的自律或自控力来处理手头的事务

第一章 绪论

第一章
绪论

关于写作，你需要知道的

其实我们真正该做的是构建适合自己的工作流程，让洞见和新想法成为推动我们前进的驱动力。

对成功人士的研究一再证明，成功不是源于强大的意志力和克服阻力的能力，而是源于高明的工作环境事先避免了阻力

严格来说，卢曼有两类卡片盒：一类是文献卡片盒，里面有文献和对文献内容的简要说明；另一类是主卡片盒，主要是他针对所阅读的内容收集和产生的想法。这些笔记都写在索引卡片上，存放在木质卡片盒里。

关于写作，你需要做的

记笔记也不是最关键的工作，思考、阅读、理解和提出想法才是，笔记只是它们的具体成果。

写下你不想忘记的内容，或者你认为可能会在自己的思考或写作中使用的内容。文献笔记要非常简短，精心选择，并使用自己语言记录，对引文要格外挑剔，不要只是抄写，而不去真正理解其含义。最后把这些笔记和参考书目的细节一起保存在你的文献管理系统中。

关于写作，你需要具备的能力

关于写作，你需要具备的能力

专注于事情的根本，而不是把事情不必要地复杂化。

关于写作，你需要注意的几个问题

关于写作，你需要注意的几个问题

工具的好坏取决于你运用它们的能力，

工具的好坏取决于你运用它们的能力

第二章 有效写作的四个基本原则

有效写作的四个基本原则

写作是唯一重要的事情

有了想法只有自己知道，就等于没想法，而无法重现的论据也根本算不上论据。如果想把一个研究成果公之于众，就需要把它写出来，供人们阅读，以此传播下去，否则这个成果没有任何意义。

你还要思考所阅读的内容之外的观点，因为你需要将其转化为新的观点。带着写作这个明确目的去做每一件事，你就能把事情做得从容不迫。刻意练习是让我们更好地工作的唯一重要的方法

简洁是最重要的

要达到群聚效应的最佳点，关键是要分清楚三类笔记。
1.闪念笔记（Fleeting Notes）：这类笔记只是对收集信息起提醒作用，可以用任何一种方式来写，最后会在一两天内被扔进垃圾桶。
2.永久笔记（Permanent Notes）：这种笔记以一种永久可以理解的方式包含了必要的信息，并且永远不会被扔掉。它们总是以同样的方式存放在同一个地方，或者是在文献管理系统中，或者按出版标准写好放在卡片盒中。
3.项目笔记（Project Notes）：它们只与某一特定项目有关，保存在特定项目的文件夹内，项目结束后即可丢弃或存档。

没有人完全从零开始写作

真正长久并广泛适用的建议是，我们必须拿着笔阅读，把思想的发展过程落实到纸上，并建立一个不断增长的外部思想库。我们不会被不可靠的大脑盲目编造的计划所引导，而是被我们的兴趣、好奇心和直觉所引导，这种直觉是在阅读、思考、讨论、写作和发展思想等实质工作中形成的，这是一种不断增长的能力，并从外部反映出我们的知识和理解。

让工作推动你前进

如果不能从长远考虑，建立积极反馈循环，任何试图用外部奖励（比如在完成一章后做一些喜欢做的事）哄骗自己去工作的尝试都只是短期的解决方案，非常脆弱。只有当工作本身就是激励时，驱动力和奖励才能可持续动态循环，从而推动整个任务前进

明确区分独立而又相关联的任务

二是心理学家所说的“曝光效应”，即做某件事的次数多了，人们就会相信自己已经很擅长做这件事，而不考虑实际表现（Bornstein,1989）。遗憾的是，我们倾向于将熟悉程度与技能混为一谈。

蔡格尼克成功发现了现在被称为“蔡格尼克效应”的现象，即未完成的任务往往会占据我们的短期记忆，直到它们被完成。这就是为什么我们的注意力很容易被未完成任务的想法所干扰，而不管这些想法的重要性如何。

阅读和理解

解决确认偏差的问题需要分两步：首先，把整个写作过程颠倒过来；其次，把动机从寻找证实性的事实转变为收集所有相关信息，而不去管它支持什么论点。

有效的办法是在阅读过程中时刻谨记以下问题：当文章中提出某个主张时，作者想要说明的是什么，想要排除的又是什么？比如有人提到了‘人权’，他要对比的是什么？是‘没有人权’？还是‘义务’？是一种文化的对比？还是与历史上的那些没有人权概念却依然能和平相处的人们对比？对于这个问题，往往难以从文本中找到直接或明确的答案，只能依靠读者自己的理解。”（Luhmann,2000）

记卡片盒笔记

：简要描述文本的主要观点，而不是收集引文。她还强调，用这些想法做别的事情也同

简要描述文本的主要观点，而不是收集引文。

当我要写下卡片盒第一张永久笔记时，我首先要思考的问题是：这对我的研究和我在卡片盒里思考的问题有什么意义？或者说：我写下的这些内容为什么能引起我的兴趣？

遗忘并不是记忆的丧失，而是在我们的自主意识与长期记忆之间竖起了一道思维屏风，心理学家称这种机制为主动抑制(MacLeod,2007)。

记忆真正的机制是把有用的东西带回我们的头脑中

写作和学习的挑战不在于去学，而在于理解，因为我们一定能学会我们所理解的东西。

发展想法

当需要考虑将笔记存储到哪里，或如何提取之前的笔记时，档案管理员会问：“哪个关键词最合适？”而写作者会问：“如果以后我已经忘记它了，我会在什么情况下偶然发现这条笔记？”这是一个至关重要的区别。

选择关键词时，一定要着眼于自己正在研究或感兴趣的课题，千万不要孤立地看笔记。

他的学习建议读起来就像卡片盒的说明书：
1.关注你想记住的东西。
2.对要保存的信息进行适当的编码（其中包括考虑合适的提示）。
3.练习回忆。(Sachs,2013)

独立思考的真正敌人不是外在的权威，而是我们自己的惰性。要想产生真正的新想法，更多的是需要突破旧的思维习惯，而不是提出尽可能多的想法。

分享你的洞见

“写作本身可以让人发现事情的漏洞，直到把东西写下来，我才真正知道自己在想什么。并且我相信，即使你充满自信，在你开始构思一句话、一段话或一个故事的时候，你也会想到‘哦，这可能不正确’，然后不得不回过头来重新思考。”（CarolLoomis）

这就是进化论的原理：我们的工作之所以能不断推进，靠的不是事先计划，而是过程中的试错。

组织工作任务，引导项目向最有前景的方向发展，不仅可以让我们专注的时间更长，事实上还可以让我们获得更多的乐趣(Gilbert,2006)。

第二个关键点：尝试同时写多个项目的手稿，这样才能发挥出卡片盒的真正威力。

另一个教训是，不是说我们无法从经验中获得成长，而是说只有获得即时反馈的经验才能让我们得到成长，并且可能需要不止一次的经验。

养成习惯

培养新习惯的诀窍在于，不要试图与旧习惯决裂，也不要指望通过意志力逼迫自己去做，而是要有策略地建立新习惯，并逐步取代旧习惯。

后记

卡片盒不仅有助于提高写作效率，也有助于严谨求学类内容的长期学习。

学习、思考和写作不应该是为了积累知识，而是要让自己成为一个具有不同思维方式的人，这就要求我们要根据新的经验和事实，对自己的思维习惯提出质疑。

卡片笔记写作法实践

输入：将写卡片当作刻意练习，尽可能多地把自己想法和感兴趣的知识捕捉下来，但避免不经思考地摘录。输出：重要的不是文采，而是内化知识，并获得高质量的反馈。实践：不断地通过实践检验知识，建立知识之间的连接，同时建立输入和输出之间的循环。

●输出：重要的不是文采，而是内化知识，并获得高质量的反馈。●实践：不断地通过实践检验知识，建立知识之间的连接，同时建立输入和输出之间的循环。

没必要刻意分类，让结构自然生长。

而我们所定义的“输出”很简单，就是把自己的知识和想法呈现出来。其目的是为了做思维的“刻意练习”，而在“刻意练习”中，完成比完美重要；同时，在不断地练习中获得高质量的反馈也非常重要。

推荐一个输出工具Notion，同类产品还有“语雀”、“飞书文档”等许多工具可以选择。

我们必须学会更好地利用碎片时间学习、积累一个又一个的知识卡片，然后再找到整块的时间将其整理成更完整的体系

除了积累和讨论，最重要是实践知识。此处的实践并不是整理成文对外输出，而是真正地将理念变成决策，观察决策和结果之间影响。

前方的道路并不拥挤，因为坚持的人并不多