7清单-人生系统：纳瓦尔宝典中推荐的公式

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财富公式

财富公式 = 能力X责任X杠杆

1. 能力: 知行合一, 知识管理能力(脑力),行为设计能力(心力),时间管理能力(体力)，长期主义（重复，复利）
2. 责任:承担风险,分为大股东
3. 杠杆:劳动力杠杆(管理者),资金杠杆(信用和背书),复制边界成本为0的产品(代码,视频,文字,视觉)

纳瓦尔宝典中推荐的公式

• 幸福=健康+财富+良好的人际关系
• 健康=锻炼+饮食+睡眠
• 锻炼=高强度耐力训练+体育运动+休息
• 饮食=天然食物+间歇性禁食+植物
• 睡眠=不要闹钟+8～9小时+昼夜节律
• 财富=收入+财富×（投资回报率）
• 收入=责任+杠杆+专长
• 责任=个人品牌+个人平台+承担风险？
• 杠杆=资本+人力+知识产权
• 专长=无法通过培训获得的知识
• 投资回报=“买入并持有”+估值+安全边际
• 人生商业模式= 专长X责任心X杠杠

视觉笔记

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