12345法则

#时间管理能力 #主题研究 #思维模型

所有的时间管理技巧，都在【12345法则】...

1.一件事情

任何时候，在一段时间内，只做一件事。这是这套法则的核心。100%投入比2个50%投入效率要高。

2.两个步骤

• 思考   以2分钟为限；
• 行动   2分钟内能完成，马上做。
• 2分钟内完不成，先记下来，安排时间去做。

3.三个清单

AFD清单工作法

• 可以明确执行的（Action）：利用整块时间专注搞定。
• 需要进行思考的（Focused）：将任务拆解，根据每个板块对专注力的要求安排时间段。
• 简单，琐碎，不重要的(Dessert)：利用碎片化时间完成。

4.四个象限

• 重要&紧急的事，优先去做;  (如果总也忙不清，考虑效率）
• 重要&不紧急的事，每天安排固定时间去做;
• 不重要&紧急的事，尽量安排别人去做;
• 不重要&不紧急的事，不要去做;

5.五分钟行动

• 立刻开工，先做5分钟再说
• 在[执行]环节，思前想后，这是许多拖延症的症结。执行的时
• 侯就只管去做，什么都不想。
• 用行动倒逼思考，把一切拖延，扼杀在摇篮里。